Cambiando pensamientos negativos a positivos

Hoy es un nuevo día. Recuerda que cada día que pasa es uno menos de #quedateencasa. Aunque no sabemos realmente hasta cuándo esto terminará, Dios ya lo sabe.

Algo que seguramente te ha de estar martillando en tu cabeza y te está causando ansiedad, es el no ver a alguien que quieres ver. El añorar estar con alguna amiga(s), amigo(s) o tal vez tu novio.

La ansiedad es descrita en la Biblia muchas veces como afán y al igual que tú, muchas estamos pasando por la misma situación. Pero sabes, Dios sabía que tu y yo tendríamos emociones como tristeza, miedo, ansiedad, enojo, alegría, etcétera; el mismo Señor Jesucristo tuvo todas estas emociones. Es por eso que en su Palabra hay muchos consejos con respecto a esto. Te compartiré algunos pensamientos que nos da Dios para la ansiedad, sin embargo, déjame decirte que hay mucho más en su Palabra.

• No puedes cambiar las cosas. Dios nos dice que no nos preocupemos por todo, que confiemos en Él, pues ya conoce todas nuestras necesidades; el hecho que yo me preocupe no cambiará nada, pero sí el saber y confiar que Dios ya conoce mis necesidades y las suplirá (Mateo 6:25-32).
  
  
• La buena palabra quitará tu ansiedad. En Proverbios 12:25 (NTV) dice: «La preocupación agobia a la persona; una palabra de aliento la anima» Al día de hoy podemos hablar con quién nosotros queramos, ya sea en chat, video o llamada. Te recomiendo que siempre busques a quién te de palabra de ánimo, palabra de verdad y no que te agobien más. Una buena amiga siempre será como una hermana en tiempos de angustia (Proverbios 17:17)
  
  
• Piensa positivo. Dios dice en Filipenses 4:8, concéntrate en:
  • Todo lo que es verdadero; no lo que me imagino que puede ser, la mente puede ser muy traicionera.
    
    
  • Todo lo respetable; no lo indecente ¿Tal vez puedes quitar de tu mente un chisme? Y no pensar más en él y mucho menos compartirlo.
    
    
  • Todo lo justo; no lo injusto. Si has recibido un regaño injusto de parte de tus padres o maestros elimínalo de tu mente y cámbialo por pensamientos de justicia.
    
    
  • Todo lo puro; no lo que es impuro. Qué tal si quitas de tu mente pornografía o imágenes que contaminen tu corazón y tu mente. Y buscas contenidos que traigan a tu corazón pensamientos agradables.
    
    
  • Todo lo bello; no lo desagradable. Aquí no habla sólo de la belleza humana, puedes simplemente recordar las olas del mar, o la vista al llegar a la sima de la montaña, seguramente eso traerá un sentimiento de paz a tu corazón.
    
    
  • Todo lo admirable; no lo que es despreciable. Piensa en algo que te cause admiración, a lo mejor las habilidades de un deportista, músico, cantante o incluso una mujer altruista o misionera.
    
    
  • Todo lo que sea excelente o merezca elogio; no lo que es pésimo. Sé que parece que tu familia en esta cuarentena no tiene nada qué elogiarle, pero créeme que sí hay, y puedes pensar en eso bueno que tiene tu herman@ y que es digno de elogio.

Una última cosa, habla con Dios, nadie mejor que Él para ayudarte en tiempos de ansiedad y angustia, Él nos dice «No se preocupen por nada; en cambio, oren por todo» Filipenses 4:6, ¡Ánimo hermosa! Recuerda que no estas sola.


Con cariño, Gaby Ramírez